Pourquoi un podcast ?
Au 3114, nous en sommes certains : un jour, en France, on parlera librement du suicide sans honte ni peur. Et on sait que ce jour-là sera une avancée majeure pour la prévention ! Avec notre podcast “Tu comptes pour moi”, on souhaite accélérer les choses.
À travers une série de témoignages sensibles et sincères de personnalités publiques, le 3114 ouvre ainsi un nouvel espace de parole consacré à la prévention du suicide et à la résilience. Ce nouveau rendez-vous entend contribuer à lever les tabous qui entourent encore la souffrance psychique et porter un message essentiel : parler peut sauver des vies.
Durant 4 mois, un nouvel épisode sera diffusé chaque 10 du mois autour d’une ou plusieurs personnalités qui acceptent de revenir sur une période difficile de son parcours de vie et sur les ressources qui lui ont permis d’avancer.
Planning de diffusion des épisodes :
• 1er épisode : 10 septembre 2026 – Pauline Sanzey, journaliste Canal+ au service des sports
• 2ème épisode : 10 octobre 2026 – Mamari, humoriste et chroniqueuse sur Radio Nova, et François Mallet, comédien, humoriste et auteur
• 3ème épisode : 10 novembre 2026 – Olivier Delacroix, journaliste et réalisateur
• 4ème épisode : 10 décembre 2026 – Lou Trotignon, humoriste et militant pour les droits LGBTQIA+
Les épisodes
Pauline Sanzey · Comment vivre après la perte de son frère ?
Journaliste chez Canal+ et spécialisée notamment dans les sports mécaniques, la Formule 1 et le MotoGP, Pauline nous partage ici une histoire beaucoup plus personnelle : celle du suicide de son frère.
Elle revient avec sincérité sur ce moment qui a bouleversé sa vie, son parcours de reconstruction et sa volonté, depuis plusieurs années, de libérer la parole autour du suicide et du deuil.
Mamari & François Mallet · Libérer la parole par l’humour
Les deux humoristes viennent partager avec nous leurs parcours psychiatriques, leur rapport à la santé mentale et la manière dont ces expériences ont nourri leur travail sur scène.
Dans cet épisode, ils parlent sans détour de ce qu’ils ont traversé, de leur parcours de soins, de la place de l’humour dans tout ça, mais aussi des idées suicidaires auxquelles ils ont été confrontés.
Un échange à la fois sincère, drôle, touchant et sans tabou, qui montre qu’il est possible de parler de santé mentale et de suicide avec des mots simples, parfois avec humour, sans pour autant minimiser ce que l’on traverse.
Épisode disponible le 10 octobre
Olivier Delacroix · Comprendre les autres à travers sa propre expérience
Depuis des années, de par son métier de journaliste et d’animateur, notamment de la libre antenne d’Europe 1 ou de l’émission « Dans les yeux d’Olivier » sur France TV, il recueille la parole de celles et ceux dont la vie a basculé. Cette fois-ci, c’est lui qui se livre sur une histoire qui a profondément marqué sa vie : le suicide de son père.
Il revient avec nous sur ce deuil si particulier, sur ce que le suicide laisse derrière lui, mais aussi sur la manière dont cette expérience a façonné sa vie professionnelle et personnelle, son rapport aux autres, et sa façon de tenir lorsque lui-même est en souffrance.
Un échange intime, sincère et profondément humain, avec celui qui, depuis tant d’années, donne la parole aux autres.
Épisode disponible le 10 novembre
Lou Trotignon · Quand la transition lui a sauvé la vie
Sur scène, Lou fait de son histoire un espace de parole, tout en cherchant à faire de l’humour un outil pour déconstruire les préjugés.
Dans cet épisode, il raconte avec sincérité son parcours de transition, son rapport à la santé mentale et la place que l’humour occupe dans sa vie.
Il revient également sur ses périodes de mal-être, mais aussi sur ce que son parcours de transition lui a permis de retrouver : l’envie de vivre, en étant pleinement soi-même.
Un échange sur la santé mentale, la transition, l’engagement et la force de la parole, avec quelqu’un qui a trouvé dans la scène un espace pour en parler librement.
Épisode disponible le 10 décembre
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